からだのしくみとツボの位置について学び、からだの様々な症状とツボの関係を理解する一歩となりました。

呼吸器系のツボやイチョウ系のツボ、頭痛やめまい、ストレスなどの症状に応じてよく使われるツボを自分でさがし、講師の方に確かめていただきました。そのツボにペンで印をつけ、お灸をしてその後のからだの変化や心地よさを体験しました。

ツボのあたりを温める方法は、お灸をはじめ、手軽な方法としてドライヤーなども有効だそうです。じっくりと自分のからだをみつめてみる、そんな時間を持つことは忙しい中でも必要なことだと感じました。

（スタッフ　よっしー）

（ 本講座チラシ PDF 31KB）