姿勢の教室やお灸の教室でおなじみの橋本八州穂さんによる、体のツボ教室2回シリーズを開催しました。首や肩がこったり、風邪気味のときなど、ちょっとした体調不良のときに、ツボを使って自分で体調を整えるための講座です。

はじめに、陰と陽、五行、気・血・水など東洋医学の基本的な考え方や、経絡の流れとツボの働きについて学びました。次に、それぞれの体調に応じたツボを押して筋肉の緊張やこりをやわらげ、ゆがみを整える実習を行いました。

ツボを軽く押すことによる体の変化を体感でき、自分で日常の体の手当に活かすことができそうです。最後に、風邪をひきやすい季節の備えとして、風邪の予防方法と体を温めるツボを教えてもらいました。

楽しく学びながら、東洋医学の奥の深さに少しふれることができ、もっと聞きたいというリクエストの多い講座でした。

（スタッフ　よっしー）

（ 本講座チラシ PDF 36KB）